Nyári fitnesz - 3 mód, hogyan lehet edzésben maradni
20.08.2021
Nyári vakáció, forró napok és a strandi pihenés – Többféle dolog akadályozza a rendszeres edzést nyáron. Ha azonban nem hagyja magát elcsüggedni a forró időjárás vagy a saját kényelme miatt, a nyári testmozgás elhozza gyorsabb zsírégetést és jobb hőszabályozást . Ezért portalanítsa a fitneszeszközöket, és ne maradjon le a nyári hónapokban sem.Hogyan kell edzeni a forró nyári napokbanHa kint meleg van, testünk hőmérséklete emelkedik , ami nagy terhet jelent a szívnek és a tüdőnek. Az izmok nincsenek megfelelően... Teljes cikk megtekintése