Hogyan használjuk ki szabadidőnket a téli sportolásra?
02.01.2023
De ne felejtsük el, hogy a lelki és testi egészség a legfontosabb. A karácsony a jólét, a nyugalom és a béke ünnepe. Ne stresszeld magad, és ne pakolj annyiféle édességet, hogy nem fog sikerülni, vagy a felét kihagyod, mert stresszes leszel. Időzítsen mindent a megfelelő időpontban, és kényeztesse magát meditációval, jógával, pilatesszel, vagy egyszerűen csak menjen futni (természetesen megfelelő termikus fehérneművel). Látni fogja, hogy még jobban élvezni fogja a karácsonyi ünnepeket, szabadidejét a téli... Teljes cikk megtekintése
