Miért használj mini trambulint?
A mini trambulin egy olyan fitnesz eszköz, mely ideális otthoni használatra és segíthet a formában maradásban. Miért jó a használata?
Javítja az önállóságot és az önuralmat
Kiváló az egyensúly fejlesztésére
Növeli a fizikai erőnlétet, serkenti a vérkeringést és elősegíti az izomtömeg növekedést
A legjobb pedig az, hogy bárki mini trambulinozhat: nem kell rendszeres sportolónak lennie senkinek ahhoz, hogy ugráljon, mindenki neki tud kezdeni a maga tempójában és a tevékenység ütemét is kedve szerint alakíthatja mindenki. Mindezen kívül a trambulinozás alkalmas lehet a koordinációs képesség és az egyensúlyérzék javítására is, hiszen nincs károsító hatással az ízületekre.
A mini trambulin előnyei
Alakformálás
A trambulinos edzés jó kis kardió edzésnek felel meg, ami lehetővé teszi, hogy könnyebben (és gyorsabban) égessünk kalóriát. Az intenzív gyakorlatok és a pihenők váltogatásával szépen formálódnak a comb-és hasizmok.
Izomerősítés
A trambulinon való ugrálás több izomcsoportot is megdolgoztat. Hasizom, combizom, hátizom... már egy edzés is erősíti a teljes testet, mindezt úgy, hogy testünk, izomzatunk nincs kitéve a földön való ugrálás káros hatásainak.
Segít a narancsbőr eltüntetésében
Ez a hatás azzal magyarázható, hogy a trambulinos edzés serkenti a vérkeringést, a narancsbőr pár hét után eltűnhet. Hogy legyen mihez viszonyítani, egy 20 perces trambulinos edzés másfél óra narancsbőrcsökkentő masszázsnak felel meg.
